三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三官方运动版有中出排气 新款思域外观够酷 2023-10-05 快三官方大陆航空主管部门已促请台方恢复两岸直航航点 2024-05-04 快三官方 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-01-15 快三官方清华校友三创大赛秀“硬科技” 2024-05-16 快三官方帅学长上线！网友北电偶遇吴磊与粉丝打招呼 2024-01-21 快三官方2年冲到纳斯达克，瑞幸“拼”过拼多多？ 2023-12-31 快三官方把VR做有趣，任天堂花了24年 2024-05-25 快三官方致敬！消防员救完人 汗水冒白烟 2024-01-10 快三官方游客三亚夜潜拣螺被困礁石 1人溺亡 2023-08-10 快三官方此生无悔入漫威，辉煌过后终落幕 ！ 2023-08-10 快三官方星空有约丨立春元宵喜相连，本世纪仅有6次 2023-11-06 快三官方 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2023-08-08 快三官方号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓 2023-08-07 快三官方别再问该不该炒股还是该买房了！紧跟... 2024-01-18 快三官方 重庆市公安局政治部原主任蔡聘已被双开，收受18瓶高档白酒 2023-10-12 快三官方 日本景点拒绝外国游客团引争议 专家呼吁“相互理解” 2023-09-08 快三官方巨人网络任命聂志明为CTO 成立人工智能实验室 2024-04-05 快三官方《真人快打11》高清截图 2024-06-20 快三官方三国猛将中，典韦如排第三，许褚第一个不服 2024-01-13 快三官方《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-06-21 快三官方哈佛女神这样甩低效努力 2023-10-20 快三官方刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2023-08-28 快三官方公安部通报打击春节档电影侵权盗版 吴京等出席 2023-12-05 快三官方 布洛芬被指使用不慎可能致死，孩子发烧还能吃退烧药吗？ 2023-11-18  ) 快三官方地图 |
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